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नीच ग्रंथियों को सही करने के उपाय इस प्रकार हैं: इन उपायों को अपनाकर आप नीच ग्रंथियों से छुटकारा पा सकते हैं और मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।